FredrikaEks viktdagbok

2012-05-21

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	78.0kg
Stuss	105.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Fetaost 25% fett	100.0	297.0	17.5	1.8	24.7
Prinskorv stekt	150.0	423.0	15.8	6.0	38.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik	10.0	54.0	0.2	0.2	6.0
Glasspinne ca 25% fett	100.0	347.5	4.8	26.0	25.2
Pasta kokt m salt	220.0	284.9	9.9	57.0	0.9
Dressing olja ca 45% fett	25.0	104.0	0.1	2.0	10.8
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd	30.0	103.2	2.9	19.0	0.7
Potatis kokt	300.0	233.1	5.4	49.2	0.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	100.0	47.5	3.4	5.0	1.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	1035.0	1894.2	60.0 12.7%	166.2 35.3%	108.1 52.0%