GabOlos viktdagbok

« Till GabOlos profil

2010-09-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Falukorv stekt 100.0 281.0 10.8 4.0 25.0
Potatismos pulver berik 100.0 362.0 8.2 68.2 4.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 643.0 19.0
12.1%		 72.2
45.8%		 29.3
42.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-18

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt90.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 190
Handla 15.0 143
Barnlekar 10.0 79
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd 100.0 280.0 13.1 26.5 13.2
Pizza pan pizza rökt griskött fryst värmd 100.0 280.0 13.1 26.5 13.2
Chips smaksatta 34% fett 100.0 526.0 5.4 51.3 32.2
Wienerschnitzel m griskött 125.0 241.0 21.5 10.4 12.2
Pommes frites friterad potatis ca 7% fett fryst värmd i ugn 150.0 325.0 4.8 48.0 11.4
Coladryck 1500.0 645.0 0.0 157.5 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2075.0 2297.0 57.9
10.3%		 320.2
56.7%		 82.2
33.0%
0 Kommentarer 0 Gillar