GunnarBs viktdagbok

« Till GunnarBs profil

2019-07-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter 250.0 261.0 32.8 6.8 10.5
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		970.0 1674.0 96.7
23.3%		 119.8
28.8%		 87.8
47.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-07-26

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt96.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 100.0 134.0 20.0 0.0 6.0
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 100.0 134.0 20.0 0.0 6.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Potatissallad gräddfil majonnäs 250.0 385.0 4.2 40.0 22.8
Fruktyoghurt 2% fett 150.0 139.5 5.0 22.5 3.0
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1355.0 1891.6 90.4
19.6%		 219.2
47.4%		 67.2
33.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-07-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 1750.2 73.6
17.5%		 247.2
58.9%		 43.6
23.6%
0 Kommentarer 0 Gillar