GunnarBs viktdagbok

« Till GunnarBs profil

2019-07-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter 250.0 261.0 32.8 6.8 10.5
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		970.0 1674.0 96.7
23.3%		 119.8
28.8%		 87.8
47.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-07-26

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt96.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 100.0 134.0 20.0 0.0 6.0
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 100.0 134.0 20.0 0.0 6.0
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Potatissallad gräddfil majonnäs 250.0 385.0 4.2 40.0 22.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Fruktyoghurt 2% fett 150.0 139.5 5.0 22.5 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1355.0 1891.6 90.4
19.6%		 219.2
47.4%		 67.2
33.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-07-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 1750.2 73.6
17.5%		 247.2
58.9%		 43.6
23.6%
0 Kommentarer 0 Gillar