GunnarBs viktdagbok

« Till GunnarBs profil

2019-07-27

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Fiskgryta m purjolök morötter fänkål ärter 250.0 261.0 32.8 6.8 10.5
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 50.0 137.0 5.7 23.6 1.7
Varmkorv ca 23% fett grillad 100.0 292.0 13.2 8.7 23.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		970.0 1674.0 96.7
23.3%		 119.8
28.8%		 87.8
47.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-07-26

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt96.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Fruktyoghurt 2% fett 150.0 139.5 5.0 22.5 3.0
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 100.0 134.0 20.0 0.0 6.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Potatissallad gräddfil majonnäs 250.0 385.0 4.2 40.0 22.8
Fläskkotlett gris m 2 mm fettkant 100.0 134.0 20.0 0.0 6.0
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1355.0 1891.6 90.4
19.6%		 219.2
47.4%		 67.2
33.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2019-07-25

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 475.0 872.1 36.6 123.0 21.8
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1250.0 1750.2 73.6
17.5%		 247.2
58.9%		 43.6
23.6%
0 Kommentarer 0 Gillar