Hanna78s viktdagbok

« Till Hanna78s profil

2012-10-21

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 120.0 782
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
RTD 100.0 175.0 17.0 19.0 3.0
RTD 100.0 175.0 17.0 19.0 3.0
RTD 100.0 175.0 17.0 19.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 525.0 51.0
39.7%		 57.0
44.4%		 9.0
15.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-03

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 90.0 391
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-30

Invägning
Vikt61.6kg
Midja88.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-29

Invägning
Vikt62.5kg
Midja88.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-27

Invägning
Vikt61.8kg
Midja88.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-22

Invägning
Vikt62.0kg
Midja88.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-20

Invägning
Vikt62.1kg
Midja88.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-17

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 80.0 347
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 24.0 129.6 0.5 0.5 14.4
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
Leverpastej bredbar ca 24% fett 24.0 68.4 2.9 1.7 5.6
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
Honung 7.0 23.2 0.0 5.7 0.0
Rågform 50.0 110.0 3.8 21.5 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1095.0 954.9 47.7
19.8%		 125.4
52.0%		 30.0
28.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-16

Invägning
Vikt62.8kg
Midja88.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 130
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1320.0 831.6 54.0
25.8%		 128.0
61.2%		 12.0
13.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-08-15

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 130
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rågform 55.0 121.0 4.1 23.6 1.1
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
Leverpastej bredbar ca 10% fett 15.0 27.4 1.8 2.0 1.4
nutrilett hunger controll choklad 330.0 207.9 13.5 32.0 3.0
Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik 15.0 81.0 0.3 0.3 9.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1405.0 1061.0 60.2
22.5%		 153.9
57.6%		 23.5
19.9%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg