Gick med i viktpejl för att kolla hur sidan funkar. Dagens mått stämmer kanske inte, måtten är från när jag senast kollade, imorgon är det dags för nya mått så jag väntar hellre tills dess.
Väldigt slapp förmiddag framför datorn - hade inte alla ingredienser till min morgondrink = ingen frukost = dåligt med energi
| Vikt | 73.0kg |
| Midja | 97.0cm |
| Stuss | 109.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, lätt | 10.0 | 39 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Cashewnötter | 4.0 | 23.6 | 0.6 | 1.0 | 1.9 |
| Russin | 9.0 | 28.6 | 0.3 | 6.2 | 0.0 |
| Jordnötter rostade | 13.0 | 78.0 | 3.5 | 1.3 | 6.4 |
| Vitkålssallad pizzasallad | 70.0 | 98.0 | 0.7 | 3.7 | 8.8 |
| Papaya torkad | 3.0 | 7.9 | 0.1 | 1.7 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
99.0 | 236.1 | 5.2 9.0% |
13.9 24.0% |
17.1 67.0% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |