| Vikt | 58.5kg |
| Midja | 82.5cm |
| Stuss | 96.5cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis kokt | 60.0 | 46.6 | 1.1 | 9.8 | 0.1 |
| Havregrynsgröt | 225.0 | 153.0 | 5.4 | 23.8 | 2.9 |
| Lingonsylt | 40.0 | 64.0 | 0.0 | 15.4 | 0.0 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 100.0 | 110.0 | 24.5 | 0.0 | 1.2 |
| Banan | 140.0 | 140.0 | 2.4 | 30.4 | 0.0 |
| Salladskål | 200.0 | 40.0 | 2.8 | 5.2 | 0.4 |
| Apelsinjuice färskpressad | 100.0 | 48.0 | 0.7 | 10.6 | 0.2 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
| Köttbullar nötfärs stekta | 100.0 | 175.0 | 18.9 | 5.6 | 8.3 |
| Kaffe bryggt | 600.0 | 12.0 | 0.6 | 2.4 | 0.0 |
| Choklad u tillsatt socker | 35.0 | 202.0 | 3.5 | 16.4 | 13.6 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 400.0 | 156.0 | 14.0 | 20.0 | 2.0 |
| youghurt | 150.0 | 60.0 | 6.8 | 8.2 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2190.0 | 1359.6 | 83.2 25.1% |
175.8 53.1% |
31.9 21.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |