| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Apelsinjuice färskpressad | 100.0 | 48.0 | 0.7 | 10.6 | 0.2 |
| Lammköttgryta lök tomat | 120.0 | 198.7 | 17.8 | 4.7 | 11.6 |
| Äpple u skal | 160.0 | 100.3 | 0.3 | 23.4 | 0.2 |
| Gravad lax | 100.0 | 179.0 | 21.2 | 2.7 | 9.2 |
| Lingonsylt | 40.0 | 64.0 | 0.0 | 15.4 | 0.0 |
| Salladskål | 200.0 | 40.0 | 2.8 | 5.2 | 0.4 |
| Havregrynsgröt | 225.0 | 153.0 | 5.4 | 23.8 | 2.9 |
| Kaffe bryggt | 600.0 | 12.0 | 0.6 | 2.4 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin | 600.0 | 234.0 | 21.0 | 30.0 | 3.0 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 40.0 | 100.0 | 3.0 | 18.2 | 1.0 |
| Banan | 70.0 | 70.0 | 1.2 | 15.2 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2255.0 | 1199.0 | 74.0 25.5% |
151.6 52.2% |
28.5 22.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |