Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 55.0kg |
| Midja | 86.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 236 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bogfläsk stekt gris | 250.0 | 495.0 | 66.8 | 0.0 | 25.2 |
| Vitt bröd vatten typ baguette ca 6% fibrer | 110.0 | 316.8 | 11.3 | 59.4 | 2.1 |
| Pasta | 100.0 | 360.0 | 12.5 | 71.9 | 1.2 |
| Hallon | 10.0 | 3.4 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 15.0 | 17.4 | 3.3 | 0.0 | 0.4 |
| Gurka | 10.0 | 1.4 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Gräddglass 12% fett | 10.0 | 20.9 | 0.4 | 2.2 | 1.2 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 5.0 | 18.0 | 0.0 | 0.2 | 2.0 |
| Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde | 90.0 | 299.7 | 4.9 | 35.7 | 14.7 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
725.0 | 1601.6 | 99.6 25.4% |
185.5 47.4% |
47.0 27.2% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |