Horselovers viktdagbok

2010-02-13

Det går toppen! Det känns som jag med min hemsnickrade GI/LCHF-diet äntligen har hittat "hem" vad gäller viktiminskning. Martin Ingvars bok var verkligen suverän. Det var nästan som JAG själv hade beskrivit en del avsnitt i boken omhur det fungerar när man äter viktväktarmat, lightprodukter och enligt tallriksmodellen. Jag inser nu att man ALDRIG kan lura sin hjärna. Hur bra än olika bantningsgurur säger att det är, har min hjärna hela tiden skrikit åt mig att det är fel. Det är därför jag alltid har varit sugen på nåt sött eller fett när jag bantat. Det har alltså inte berott på dålig karaktär, utan på att jag ätit FEL!! Det känns så bra att kunna lägga undan den här skulden jag burit på. Jag är fet på grund av att jag ätit fel, givetvis är det så. Men anledningen till att jag har ätit fel är inte "dålig karaktär", utan att jag fått dåliga råd och framför allt STRESS. Nu har jag gjort något åt min situation; jag har bytt jobb och därmed (förhoppningsvis) minskat stressen och har fått försåelse för vad min hjärna talar om för mig. Om jag äter rätt går jag ner i vikt!! Det bevisar perioden sedan jag började föra in min vikt. Jag har gått ner 2.7 kg sedan jag började och har minskat 3 cm i midjemått. Jag är sååå LYCKLIG!!

2010-02-11

2010-02-04

En bra dag. Blev en smörgås på bankfikat, men inget sött. Det är bra. Bra lunch med grillad kyckling, tomater och akokado. Känner mig "jämn". :)

2010-01-21

Mitt första inlägg på ViktPejl.