Insidanut27s viktdagbok

2018-09-14

2018-09-05

2018-07-31 Relaps

Precis som alla andra ggr jag förätit mig på för mycket godis så spänner magen och tyngden lätrycker på ångesten i bröstet av att ha relapsat. Svag person som ger efter för behovet, kommer med hjärnspöken att det finns vettigt skäl att köpa för då kommer jag ha morot vid storstädningen som verkligen behöver en puss för att genomlida. Men likt förbannat, likt alla andra ggr äter jag 2/3 av det inköpta på kvällen utan minsta motivering till att städa pga ätandet. Jag vet ju detta, inget förändras, så varför tror jag på det varje gång samma sak händer? Hur kan jag lura mig själv när jag är närvarande i verkligheten av min vikt? Se hur trött jag blir imorron när jag vaknar och sockret börjar ebba ut ur kroppen.

2018-07-30 Realistisk mål

Jag vill gärna vara framme på minskning -18 kg, men det är en bit dit, jag får helt enkelt bryta ner ddt så att jag inte känner mig misslyckad på vägen. Min pappa och jag talade idag om att jag borde ändra min belöning vid -18 kg till när jag har gått ner -9, alltså halva det. Dels tror jag för att jag tror han vill ha med mig till tatueringsstudion tidigare och för att jag ska få något glädjande väldigt snart på viktresan. Ikväll ska jag fundera ut vad man kan ha som delmålsbelöningar. Ni får gärna komma med förslag :)