| Vikt | 65.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Ski Machine | 30.0 | 327 |
| Tyngdlyftning, tungt | 60.0 | 413 |
| Ski Machine | 30.0 | 327 |
| Promenad 7,2 km/h (8,3 min/km) | 50.0 | 287 |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 65.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Handla | 240.0 | 1650 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grillad kyckling m skinn | 300.0 | 585.6 | 73.5 | 0.0 | 32.4 |
| Fläskkotlett gris fett bortskuret | 450.0 | 463.5 | 97.2 | 0.0 | 7.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
750.0 | 1049.1 | 170.7 65.3% |
0.0 0% |
40.0 34.7% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |