| Vikt | 73.2kg |
| Midja | 79.0cm |
| Stuss | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Spinning, medium | 30.0 | 267 |
| Styrketräning, lätt | 30.0 | 114 |
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 458 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Arla mini keso naturell | 200.0 | 140.0 | 22.0 | 5.0 | 3.0 |
| Arla mini keso naturell | 100.0 | 70.0 | 11.0 | 2.5 | 1.5 |
| Arla mini keso naturell | 150.0 | 105.0 | 16.5 | 3.8 | 2.2 |
| Majskolv | 100.0 | 125.0 | 3.9 | 22.1 | 1.6 |
| Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
| Champinjoner | 45.0 | 11.7 | 1.2 | 1.4 | 0.1 |
| Hallon | 30.0 | 10.1 | 0.4 | 1.2 | 0.2 |
| Vattenmelon | 150.0 | 51.0 | 0.9 | 11.2 | 0.0 |
| Kyckling | 130.0 | 149.5 | 28.0 | 0.0 | 4.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Hallon | 75.0 | 25.2 | 0.9 | 3.1 | 0.4 |
| Tomat | 80.0 | 17.6 | 0.6 | 3.0 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1210.0 | 855.1 | 87.9 43.2% |
85.8 42.1% |
13.2 14.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |