Har extrem smärta i kroppen idag, det är den djävulska mensvärken som knockar mig, blandat med självförvållad träningsvärk..
Denna smärta hindrade mig från att köra Shape på SATS idag, istället blev det något lamt, men ändock träning. Lite cardio/kondition och sedan fick tvättunnan (aka magen) en omgång,...
HEJA!
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Gå/jogga | 13.0 | 99 |
Styrketräning, tungt | 20.0 | 153 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
Arla mini keso naturell | 40.0 | 28.0 | 4.4 | 1.0 | 0.6 |
Banan | 50.0 | 50.0 | 0.8 | 10.8 | 0.0 |
Hallon frysta | 50.0 | 18.8 | 0.5 | 2.7 | 0.2 |
Majskolv | 100.0 | 125.0 | 3.9 | 22.1 | 1.6 |
RSH Kycklingsallad liten | 100.0 | 59.0 | 9.0 | 2.0 | 1.0 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
391.0 | 388.8 | 25.0 27.1% |
38.6 41.9% |
12.6 31.0% |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |
Stackare. Men bra tränat trots värken. :-)