Känns så otroligt kul att jag kommit igång med motionen! Jag går även på diet just nu!
Jag har under två veckors tid gått ut och gått nu varje dag yoga på torsdagar! så jäkla kul! :D för en gångs skull vill jag gå ut! :)
| Vikt | 84.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 45.0 | 284 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 35.0 | 132.0 | 12.2 | 11.4 | 3.2 |
| Kräm bär o el frukt ospec. | 60.0 | 40.8 | 0.1 | 9.5 | 0.1 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 35.0 | 132.0 | 12.2 | 11.4 | 3.2 |
| Gröt för barn berik ätf | 200.0 | 193.8 | 7.0 | 31.6 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
380.0 | 568.6 | 37.8 27.6% |
63.9 46.6% |
15.6 25.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |