Jag vägde mig på älsklingens våg för ett par dagar sedan och då var kvällsvikten 55.5 kg vilket jag borde var nöjd med antar jag. Hemma har jag inte vägt mig på ett tag för jag vet att det inte går så bra som det borde.. Men jag fortsätter kämpa mot mitt mål och hoppas nå det innan årsskiftet! Imorn är det fysikprov så nu efter min Mango paus ska jag fortsätta plugga in I=U/R & P=UI osv. Önska mig lycka till... Hejdå!
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör | 55.0 | 64.4 | 1.5 | 4.2 | 4.6 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Chokladboll | 60.0 | 304.6 | 2.8 | 29.5 | 18.9 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 225.0 | 448.0 | 16.0 | 52.4 | 18.9 |
| Grillad kyckling m skinn | 50.0 | 97.6 | 12.2 | 0.0 | 5.4 |
| Smoothie m bär youghurt banan juice | 200.0 | 201.0 | 5.6 | 37.2 | 2.8 |
| Potatis kokt | 75.0 | 58.3 | 1.4 | 12.3 | 0.1 |
| Mango | 125.0 | 86.0 | 0.6 | 18.8 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
990.0 | 1459.9 | 43.5 12.2% |
197.8 55.4% |
51.1 32.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |