| Vikt | 77.4kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 162 |
| Cirkel Träning | 60.0 | 648 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
| Shake | 100.0 | 221.0 | 17.4 | 21.4 | 6.4 |
| FRUKOST | 100.0 | 330.0 | 18.8 | 38.6 | 9.1 |
| FRUKOST | 100.0 | 330.0 | 18.8 | 38.6 | 9.1 |
| bar stor | 100.0 | 206.0 | 13.2 | 20.8 | 6.0 |
| Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt | 150.0 | 308.4 | 23.1 | 4.6 | 21.9 |
| kvarg 0,2% (100 g) | 150.0 | 85.5 | 16.5 | 4.2 | 0.3 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| Basmatiris kokt | 150.0 | 179.1 | 4.6 | 38.2 | 0.4 |
| Mango | 50.0 | 34.4 | 0.2 | 7.5 | 0.2 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1160.0 | 2046.4 | 133.6 27.0% |
218.9 44.3% |
62.6 28.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |