| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 162 |
| Cirkel Träning | 50.0 | 540 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Shake | 100.0 | 221.0 | 17.4 | 21.4 | 6.4 |
| Sportdryck | 100.0 | 172.0 | 14.2 | 15.1 | 4.6 |
| FRUKOST | 100.0 | 330.0 | 18.8 | 38.6 | 9.1 |
| Starköl el exportöl 5,6 vol. % | 1200.0 | 564.0 | 7.2 | 38.4 | 0.0 |
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
| FRUKOST | 100.0 | 330.0 | 18.8 | 38.6 | 9.1 |
| Potatischips | 100.0 | 495.0 | 5.4 | 46.6 | 29.5 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| Jordnötter rostade | 30.0 | 180.0 | 8.1 | 3.1 | 14.7 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| Pizza Capricciosa rökt skinka restaurang | 350.0 | 935.9 | 38.5 | 87.5 | 46.9 |
| Fruktyoghurt 2,5% fett | 50.0 | 48.8 | 1.6 | 7.5 | 1.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2390.0 | 3628.7 | 151.0 19.1% |
341.8 43.3% |
130.7 37.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |