| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Fotboll | 60.0 | 729 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 162 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Shake | 100.0 | 221.0 | 17.4 | 21.4 | 6.4 |
| FRUKOST | 100.0 | 330.0 | 18.8 | 38.6 | 9.1 |
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
| Frökuse | 84.0 | 218.4 | 9.7 | 29.4 | 5.9 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt | 200.0 | 411.2 | 30.8 | 6.2 | 29.2 |
| Ost hårdost 23% fett | 40.0 | 130.7 | 11.7 | 0.3 | 9.3 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| Frökuse | 84.0 | 218.4 | 9.7 | 29.4 | 5.9 |
| Basmatiris kokt | 140.0 | 167.2 | 4.3 | 35.7 | 0.4 |
| bar stor | 50.0 | 103.0 | 6.6 | 10.4 | 3.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1058.0 | 2151.9 | 130.0 24.8% |
216.4 41.3% |
78.4 33.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |