| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 60.0 | 648 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 162 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ketchup tomat | 50.0 | 54.5 | 0.8 | 11.8 | 0.2 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| Shake | 100.0 | 221.0 | 17.4 | 21.4 | 6.4 |
| Ost hårdost 23% fett | 15.0 | 49.0 | 4.4 | 0.1 | 3.5 |
| FRUKOST | 100.0 | 330.0 | 18.8 | 38.6 | 9.1 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
| Sportdryck | 100.0 | 172.0 | 14.2 | 15.1 | 4.6 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Köttbullar grisfärs stekta | 100.0 | 261.0 | 19.6 | 7.6 | 16.9 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Pasta kokt m salt | 150.0 | 194.2 | 6.8 | 38.8 | 0.6 |
| Frökuse | 42.0 | 109.2 | 4.8 | 14.7 | 2.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1467.0 | 2319.7 | 144.1 25.7% |
267.2 47.6% |
66.3 26.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |