| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 35.0 | 378 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 162 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Shake | 100.0 | 221.0 | 17.4 | 21.4 | 6.4 |
| bar stor | 50.0 | 103.0 | 6.6 | 10.4 | 3.0 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| Potatismos hemlagat | 225.0 | 196.0 | 5.0 | 31.3 | 5.0 |
| Sportdryck | 100.0 | 172.0 | 14.2 | 15.1 | 4.6 |
| kvarg 0,2% (100 g) | 150.0 | 85.5 | 16.5 | 4.2 | 0.3 |
| FRUKOST | 100.0 | 330.0 | 18.8 | 38.6 | 9.1 |
| FRUKOST | 100.0 | 330.0 | 18.8 | 38.6 | 9.1 |
| Falukorv stekt | 150.0 | 421.5 | 16.2 | 6.0 | 37.5 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1235.0 | 2211.0 | 134.5 25.1% |
210.6 39.3% |
84.2 35.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |