| Vikt | 77.3kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 162 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| kvarg 0,2% (100 g) | 150.0 | 85.5 | 16.5 | 4.2 | 0.3 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| Ketchup tomat | 25.0 | 27.2 | 0.4 | 5.9 | 0.1 |
| Senap svensk | 15.0 | 24.8 | 0.9 | 3.0 | 1.0 |
| Shake | 100.0 | 221.0 | 17.4 | 21.4 | 6.4 |
| Falukorv 23% fett | 75.0 | 194.2 | 7.4 | 2.8 | 17.2 |
| Banan | 60.0 | 60.0 | 1.0 | 13.0 | 0.0 |
| Potatismos hemlagat | 135.0 | 117.6 | 3.0 | 18.8 | 3.0 |
| bar | 100.0 | 146.0 | 10.0 | 16.0 | 4.6 |
| FRUKOST | 100.0 | 330.0 | 18.8 | 38.6 | 9.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
860.0 | 1352.3 | 85.4 25.9% |
139.7 42.3% |
46.3 31.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |