| Vikt | 90.0kg |
| Midja | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 584 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gainomax recovery | 100.0 | 250.0 | 20.0 | 40.0 | 1.3 |
| Whey-80 Proteinpulver 1dl | 100.0 | 150.0 | 28.0 | 2.0 | 2.6 |
| Fläskkarré gris | 200.0 | 342.0 | 35.6 | 0.0 | 22.4 |
| Fläskfilé gris | 200.0 | 214.0 | 41.2 | 0.0 | 5.2 |
| Whey-80 Proteinpulver 1dl | 100.0 | 150.0 | 28.0 | 2.0 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
700.0 | 1106.0 | 152.8 55.7% |
44.0 16.0% |
34.1 28.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |