| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 90.0 | 876 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja | 300.0 | 141.0 | 5.4 | 14.7 | 4.8 |
| Whey-80 Proteinpulver 1dl | 100.0 | 150.0 | 28.0 | 2.0 | 2.6 |
| Rökt skinka gris stekt | 300.0 | 489.0 | 74.1 | 0.0 | 21.3 |
| Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja | 300.0 | 494.4 | 88.2 | 0.0 | 15.0 |
| Whey-80 Proteinpulver 1dl | 100.0 | 150.0 | 28.0 | 2.0 | 2.6 |
| Gainomax recovery | 25.0 | 62.5 | 5.0 | 10.0 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1125.0 | 1486.9 | 228.7 63.0% |
28.7 7.9% |
46.6 29.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |