Jag har kommit på hur jag ska äta. Ska äta lchf och slaviskt. Inte fuska alls. Jag ska äta frukost, lunch middag och om jag går upp sent endast lunch och middag. Sen gäller det att äta under 20g kolhydrater om dagen, funderar på att köpa en våg. Om man verkligen ska gå ner ska man äta under 5g/dag. Ska fixa vågen!!!
Invägning| Vikt | 58.6kg |
| Midja | 73.0cm |
| Stuss | 96.0cm |
Fick för mig att väga flingorna jag åt till frukost och upptäckte att det jag hällde upp motsvarade TVÅ normala portioner. Chock.
Jag blev magsjuk efter juldagen och har gått ner 2 kg i vikt av det så antar att jag egentligen väger ca 62 kg för tillfället. Jag har bestämt mig för att försöka gå ner till 56 kg, det är mitt mål. Jag vill klara detta tills den sista februari vilket är dryga 2 månader, så det är bara att bita ihop. Just nu är jag inte hungrig alls och mår bara illa. Jag har ännu inte bestämt mig HUR jag ska göra, vad jag ska äta osv.
Jag ska bli smal tills i sommar, som fan.
| Vikt | 60.5kg |
| Midja | 72.0cm |
| Stuss | 98.5cm |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |