LINNNs viktdagbok

2011-01-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

55.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Spenat fryst	100.0	22.0	2.8	0.5	0.5
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd	25.0	86.0	2.4	15.8	0.6
Potatismos hemlagat	225.0	196.0	5.0	31.3	5.0
Ägg kokt	50.0	70.0	6.3	0.0	5.1
Croissant fransk giffel	50.0	150.0	3.4	19.7	6.2
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd	25.0	86.0	2.4	15.8	0.6
Fiskpinnar råa frysta	100.0	191.0	12.9	14.2	9.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	575.0	801.0	35.2 18.2%	97.3 50.2%	27.0 31.6%