| Vikt | 71.6kg |
| Midja | 102.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Risifrutti | 175.0 | 227.5 | 5.2 | 33.2 | 7.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
175.0 | 227.5 | 5.2 9.6% |
33.2 61.2% |
7.0 29.3% |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 72.0kg |
| Midja | 104.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 40.0 | 227 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Risifrutti | 175.0 | 227.5 | 5.2 | 33.2 | 7.0 |
| Fryspizza Mexicana (hemköp) | 310.0 | 620.0 | 33.8 | 67.9 | 6.8 |
| Ägg kokt | 120.0 | 168.0 | 15.1 | 0.0 | 12.2 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 40.0 | 103.6 | 3.3 | 19.5 | 1.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
645.0 | 1119.1 | 57.4 24.0% |
120.6 50.4% |
27.0 25.6% |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Risifrutti | 175.0 | 227.5 | 5.2 | 33.2 | 7.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
175.0 | 227.5 | 5.2 9.6% |
33.2 61.2% |
7.0 29.3% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |