Liquessens viktdagbok

« Till Liquessens profil

2014-03-01

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt47.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mjukost smältost ca 16% fett 15.0 31.0 2.4 0.2 2.3
Socker 5.0 20.2 0.0 5.0 0.0
Smör 80% fett 5.0 36.0 0.0 0.0 4.0
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 60.0 156.0 4.6 31.0 0.7
Mjölk 3% fett 50.0 30.0 1.7 2.4 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
135.0 273.2 8.7
13.1%
38.6
58.0%
8.5
29.0%