Majaas viktdagbok

2009-03-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

75.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Simning, medel	50.0	397

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Lök gul röd	100.0	32.0	1.2	6.0	0.1
Matlagningsyoghurt 8% fett	100.0	103.0	3.2	4.7	8.0
Färskpotatis kokt u salt	200.0	156.0	3.2	32.8	0.2
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv	100.0	377.0	35.0	32.6	9.0
Lök gul röd	100.0	32.0	1.2	6.0	0.1
Morot	70.0	31.0	0.4	6.1	0.2
Kyckling	100.0	115.0	21.5	0.0	3.1
Palsternacka	100.0	65.0	1.6	11.0	0.6
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	870.0	911.0	67.3 31.3%	99.2 46.2%	21.3 22.5%