Majaas viktdagbok

2009-03-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

75.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Simning, medel	50.0	397

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Kyckling	100.0	115.0	21.5	0.0	3.1
Morot	70.0	31.0	0.4	6.1	0.2
Palsternacka	100.0	65.0	1.6	11.0	0.6
Färskpotatis kokt u salt	200.0	156.0	3.2	32.8	0.2
Matlagningsyoghurt 8% fett	100.0	103.0	3.2	4.7	8.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv	100.0	377.0	35.0	32.6	9.0
Lök gul röd	100.0	32.0	1.2	6.0	0.1
Lök gul röd	100.0	32.0	1.2	6.0	0.1
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	870.0	911.0	67.3 31.3%	99.2 46.2%	21.3 22.5%