Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 54.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bondomelett | 115.0 | 122.5 | 10.4 | 9.2 | 4.7 |
| Pasta kokt m salt | 200.0 | 259.0 | 9.0 | 51.8 | 0.8 |
| Mjukost smältost ca 16% fett | 15.0 | 31.0 | 2.4 | 0.2 | 2.3 |
| Brunsås med mjölk | 70.0 | 68.0 | 1.7 | 4.1 | 5.0 |
| Tonfisk i olja konserv avrunnen | 25.0 | 53.8 | 7.2 | 0.0 | 2.8 |
| Chokladkaka | 50.0 | 182.0 | 3.0 | 20.9 | 9.4 |
| Kalkon | 15.0 | 17.2 | 3.3 | 0.0 | 0.4 |
| Paltbröd kokt | 63.0 | 48.3 | 2.5 | 8.1 | 0.4 |
| Falukorv 23% fett | 25.0 | 64.8 | 2.5 | 0.9 | 5.8 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
778.0 | 933.6 | 43.2 18.8% |
114.8 49.9% |
31.8 31.3% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |