Malmens viktdagbok

2013-01-16

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt

70.5kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	30.0	149

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Lättfil 0,5% fett berik	300.0	117.0	10.5	15.0	1.5
Potatis kokt	100.0	77.7	1.8	16.4	0.1
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	400.0	194.7	12.3 26.0%	31.4 66.3%	1.6 7.7%