| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 30.0 | 341 |
| Cirkel Träning | 40.0 | 455 |
| Gå/jogga | 15.0 | 128 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Jordnötter rostade saltade | 30.0 | 180.0 | 8.1 | 3.1 | 14.7 |
| Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt | 45.0 | 92.5 | 6.9 | 1.4 | 6.6 |
| Falukorv stekt | 45.0 | 126.4 | 4.9 | 1.8 | 11.2 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 260.0 | 101.4 | 9.1 | 13.0 | 1.3 |
| Morötter kokta | 100.0 | 55.0 | 0.7 | 10.8 | 0.3 |
| Basmatiris kokt | 30.0 | 35.8 | 0.9 | 7.6 | 0.1 |
| Pasta kokt u salt | 45.0 | 57.5 | 1.9 | 11.6 | 0.2 |
| Mördeg gräddad | 100.0 | 507.0 | 5.6 | 42.7 | 34.9 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 30.0 | 89.4 | 3.9 | 1.5 | 7.6 |
| Riskakor smaksatta 18% fett | 20.0 | 92.2 | 1.4 | 13.2 | 3.6 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 50.0 | 125.0 | 3.8 | 22.8 | 1.2 |
| Morötter kokta | 30.0 | 16.5 | 0.2 | 3.2 | 0.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Vita bönor i tomatsås | 45.0 | 40.7 | 2.7 | 5.8 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
955.0 | 1588.4 | 50.3 12.9% |
154.0 39.4% |
82.1 47.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |