Meriras viktdagbok

« Till Meriras profil

2011-12-29 Nystart!!!

Idag börjar jag om med att gå ner i vikt!!!

Invägning
Vikt86.0kg
Midja108.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-14

Invägning
Vikt75.0kg
Midja102.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-09

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt77.0kg
Midja105.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd 30.0 115.5 3.0 20.7 2.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 30.0 113.1 10.5 9.8 2.7
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 30.0 113.1 10.5 9.8 2.7
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 30.0 113.1 10.5 9.8 2.7
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 30.0 113.1 10.5 9.8 2.7
Äggvita 75.0 34.5 7.6 1.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		230.0 620.4 52.6
35.7%		 61.1
41.5%		 14.8
22.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 30.0 113.1 10.5 9.8 2.7
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 30.0 113.1 10.5 9.8 2.7
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 30.0 113.1 10.5 9.8 2.7
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 30.0 113.1 10.5 9.8 2.7
Hårt bröd ris majs vetestärkelse mjölk socker ca 3% fibrer Wasa glutenfritt knäckebröd 30.0 115.5 3.0 20.7 2.0
Rökt skinka gris 6% fett 10.0 13.8 2.1 0.0 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		165.0 599.7 47.1
33.1%		 60.1
42.3%		 15.4
24.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-04-07

Invägning
Vikt77.0kg
Midja105.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar