Merlonas viktdagbok

2011-10-18

Gud vad trött jag är! xD Helt sjukt. Men med lite frukost i magen borde det ordna upp sig.
Har förresten märkt att min hud är märkbart bättre jämfört med för någon vecka sen... Jag har använt en rengöring och ansiktscreme från Lush, och de fungerar gudomligt! På det har jag dessutom försökt att sluta "pilla" i ansiktet, klämma pormaskar och sådär... Och såklart, matvanorna har jag ju också ändrat. Äter inte lika mycket socker som tidigare och sådär.

Lycka. Sen att vågen visade upp 2hg sen förra vägningen, det ignorerar vi och väntar till den riktiga invägningen. ;)

----

Det blev en pirog med leverpastej, keso med jordgubbskräm och ett stort glas C-vitaminbrus till frukost. Blev behagligt mätt och kände mig genast piggare. Nu är jag tillbaka från bion (såg "Apflickorna" med skolan) och ska fixa lunch av något slag. Sen blir det att plugga.

Blev tillfrågad att hoppa in och ta ett pass på jobbet 06:30-08:45 imorgon. Sa att jag kunde hoppa in om ingen annan kan, men att jag helst avstår (pga lång skoldag).

2011-10-17

Nu börjar det hända grejer. Hittat en träningsform jag gillar, fått koll på aptiten och vad jag äter... Det är dock väldigt nytt fortfarande, så jag ska inte ta ut några segrar i förskott. Men det börjar kännas bra och stabilt i alla fall. :) Ska bli så kul att väga sig på fredag och se om det har hänt något!

Nu ska jag fira att jag haft körkort i exakt 2 månader genom att åka till gymmet. Det blir konditionsträning idag, löpning i "snacktempo" i ca 20 minuter, och beroende på hur det känns varva löpning/crosstrainer/roddmaskin eller bara köra löpning i 25 minuter till. Min kondition är i botten, men jag är motiverad att ändra på det. ;)

-------

Tillbaka från gymmet! Det blev att varva löpning och promenad i raskt tempo, totalt 10 minuter löpning och 20 minuter promenad, samt 5 minuters uppvärmning på crosstrainern. Kunde löpa ca 1 minut i streck på ett bekvämt sätt, sen tog balansen/bristen på kondition och muskler ut sin rätt. ;) Ska allt försöka utöka den tiden, sakta men säkert!

Nu blir det att äta och sen ska jag åka och jobba en timme. :)

2011-10-16

2011-10-14

Det går åt rätt håll. :) Idag blir det jobb mellan 14-23 (vilket betyder noll småätande under den tiden, haha) och på söndag blir det zumba.

2011-10-10

Idag blev det frukost på keso, naturella cashewnötter, banan och kanel. Ett glas Ramlösa smultron till det.

2011-10-09

2011-10-07

Vägde mig efter frukost, några dagar innan mens... Så det är väl en del vätska och sådant som tynger. :)

2011-07-21

83,5kg - och då har jag ändå gluffsat som aldrig förr under sommaren... Shit! Det har varit godis, kakor, glass, läsk eller O'boy varje dag. Mitt sockerberoende har härjat och jag har mått sämre än någonsin. Men nu börjar det lugna ner sig och jag försöker ta tag i det (igen).

Det blir långsamma kolhydrater och mycket vatten! Målet är att mina snyggaste svarta jeans ska sitta mindre tight och att jag ska slippa bli ett monster utan socker ;)

2011-05-27

Well, det går fortfarande någorlunda åt rätt håll. ;) PMS = småätande. Jippie. Men jag lyckas tydligen hålla det inom rimliga gränser - kan ju vara vatten som man binder på sig innan mensen också.

Så jag bara fortsätter mumsa på mina långsamma kolhydrater och proteiner! ^_^ I helgen kan det bli svårt, då jag ska på kurs. Brukar bjudas torkad frukt till mellanmål (sockerbomb), och vara lite dåligt med protein. Men det löser sig säkert. :P

2011-05-25

Och vikten fortsätter neråt. Ska bli intressant att se vad vågen visar på fredag. :)

Arbetsintervju på Espresso House idag... Tagga!

2011-05-18

Lalalaaaa.