I dag blir det antingen provstart med ella eller snabbjobb med ella o papppa o farbror:)
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Rida | 60.0 | 247 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vörtbröd | 100.0 | 290.0 | 10.0 | 50.0 | 3.5 |
| Vörtbröd | 100.0 | 290.0 | 10.0 | 50.0 | 3.5 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 100.0 | 130.0 | 22.0 | 0.1 | 4.5 |
| Ägg kokt | 10.0 | 14.0 | 1.3 | 0.0 | 1.0 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 100.0 | 130.0 | 22.0 | 0.1 | 4.5 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Vörtbröd | 100.0 | 290.0 | 10.0 | 50.0 | 3.5 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Chokladdryck mellanmjölk | 100.0 | 73.0 | 3.5 | 10.5 | 1.7 |
| Rimmad skinka el julskinka gris kokt 4,5% fett | 100.0 | 130.0 | 22.0 | 0.1 | 4.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1260.0 | 1837.8 | 130.4 29.5% |
225.8 51.1% |
37.7 19.4% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |