| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 100.0 | 242.0 | 7.2 | 7.5 | 20.5 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 26.0 | 99.0 | 3.4 | 16.0 | 1.8 |
| Broccoli | 100.0 | 35.0 | 3.5 | 3.1 | 0.3 |
| Morot | 140.0 | 62.0 | 0.8 | 12.2 | 0.4 |
| Ost hårdost 28% fett | 15.0 | 55.0 | 4.1 | 0.2 | 4.2 |
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Pasta kokt m salt | 220.0 | 284.9 | 9.9 | 57.0 | 0.9 |
| Jordgubbar frysta | 125.0 | 42.0 | 0.6 | 8.0 | 0.4 |
| Torskfilé kokt | 400.0 | 345.6 | 77.6 | 0.0 | 3.2 |
| Sesamfrön torkade | 10.0 | 58.3 | 1.8 | 1.1 | 5.0 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer | 100.0 | 221.0 | 5.4 | 40.8 | 1.6 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 100.0 | 242.0 | 7.2 | 7.5 | 20.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1651.0 | 1974.8 | 130.6 27.4% |
184.4 38.7% |
71.2 33.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |