MickeDeffs viktdagbok

2016-09-14

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	75.0kg
Midja	89.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja	175.0	211.0	3.8	40.4	2.8
Köttfärs nötfärs 15% fett	100.0	206.0	19.1	0.0	14.5
Filmjölk 3% fett	200.0	120.0	6.8	9.6	6.0
Grillad kyckling m skinn	125.0	244.0	30.6	0.0	13.5
Frukostflingor berik Special K	40.0	154.0	5.9	30.0	0.7
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	640.0	935.0	66.2 28.6%	80.0 34.6%	37.5 36.8%