2014-08-13

« Till Millan74s viktdagbok

Invägning
Vikt95.7kg
Midjacm
Stusscm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Roddmaskin, lugnt 30.0 334
Gå/jogga 20.0 191
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morötter råa 200.0 72.0 1.4 13.2 0.4
Köttbullar ca 15% fett stekta frysta 46.0 98.9 6.0 3.4 6.9
Naturdiet 100g 1port/33 gr 66.0 231.0 20.5 29.7 3.3
Ägg kokt 200.0 280.0 25.2 0.0 20.4
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Alfalfagroddar 60.0 19.2 2.4 0.5 0.4
Nektarin 165.0 93.2 1.5 19.3 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		837.0 887.3 69.0
31.5%		 68.2
31.1%		 36.2
37.4%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer