2010-01-22

« Till Mortes viktdagbok

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt93.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 45.0 332
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fruktyoghurt 2,5% fett 200.0 195.0 6.6 30.0 5.0
Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker 50.0 191.2 3.1 35.0 3.2
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 120.0 288.0 8.9 54.5 1.7
Fläskkorv ca 21% fett kokt 250.0 585.0 22.8 9.5 51.2
Mjukost smältost 20% fett 20.0 50.7 3.3 0.0 4.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
640.0 1309.9 44.7
13.9%
129.0
40.1%
65.2
46.0%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer