Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 93.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 45.0 | 332 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 50.0 | 191.2 | 3.1 | 35.0 | 3.2 |
| Fruktyoghurt 2,5% fett | 200.0 | 195.0 | 6.6 | 30.0 | 5.0 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 120.0 | 288.0 | 8.9 | 54.5 | 1.7 |
| Fläskkorv ca 21% fett kokt | 250.0 | 585.0 | 22.8 | 9.5 | 51.2 |
| Mjukost smältost 20% fett | 20.0 | 50.7 | 3.3 | 0.0 | 4.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
640.0 | 1309.9 | 44.7 13.9% |
129.0 40.1% |
65.2 46.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |