Första cykell turen för i år!!
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla mountainbike | 73.0 | 1048 |
Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 102.9kg |
| Midja | cm |
| Stuss | cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Färskost extra light 5% fett Philadelphia | 15.0 | 17.0 | 1.8 | 0.7 | 0.8 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke brungräddat | 50.0 | 176.5 | 4.6 | 32.4 | 1.3 |
| Sesamfrön torkade | 5.0 | 29.2 | 0.9 | 0.6 | 2.5 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Lax sida kallrökt | 50.0 | 105.0 | 11.3 | 0.0 | 6.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
220.0 | 467.7 | 31.2 27.4% |
33.7 29.6% |
21.5 42.9% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |