2011-01-09 Chillination

« Till Pinkluuvs viktdagbok

Hejsvejjs :3 idag har jag bara chillat, vaknade runt 2 inte så hungrig och har bestämt att jag bara ska ligga i sängen! såå :D Träningsvärk oxå. skriver inte upp att jag dricker te för det finns inte med det tänker jag inte sluta med
puss o kram

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost 4% fett 50.0 46.5 6.0 1.0 2.0
Skagenröra 15.0 29.8 1.8 0.4 2.4
Gravad lax 40.0 71.6 8.5 1.1 3.7
Rågbröd osötat ca 9% fibrer 100.0 247.0 7.2 46.0 1.6
Vitt bröd ospec 3,5% fibrer 100.0 266.0 8.2 47.7 3.6
Potatis kokt 175.0 136.0 3.2 28.7 0.2
Solrosfrön torkade 10.0 59.4 2.3 1.3 5.0
Räkor konserv m lag 80.0 61.6 13.0 0.8 0.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		670.0 1017.9 51.9
21.3%		 148.7
61.0%		 19.1
17.8%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer