Punkabilly88s viktdagbok

2012-04-18

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	83.0kg
Midja	80.0cm
Stuss	102.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Boxning, sparring	60.0	790

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing	300.0	225.0	13.5	7.2	15.6
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer	50.0	137.0	5.7	23.6	1.7
Kaffe bryggt	150.0	3.0	0.2	0.6	0.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	800.0	371.0	19.8 21.6%	32.6 35.6%	17.3 42.8%