vikt går upp o ned som en jojo.
ett litet felsteg , då går man upp ett kilo
| Vikt | 112.3kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 100.0 | 198.0 | 14.4 | 0.5 | 15.5 |
| Whey | 100.0 | 91.0 | 21.0 | 0.7 | 0.2 |
| Riskakor smaksatta 18% fett | 18.0 | 83.0 | 1.3 | 11.8 | 3.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
218.0 | 372.0 | 36.7 39.5% |
13.0 14.0% |
19.0 46.4% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |