| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 30.0 | 213 |
| Aerobics, low impact | 90.0 | 877 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 180.0 | 1275 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Köttfärssås o spaghetti | 400.0 | 452.4 | 26.0 | 62.8 | 9.2 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 250.0 | 804.2 | 16.8 | 112.5 | 30.8 |
| Brännvin renat el vodka 40 vol. % | 8.0 | 17.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Döner kebab | 250.0 | 425.0 | 27.0 | 42.0 | 15.8 |
| Coladryck | 150.0 | 64.5 | 0.0 | 15.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1383.0 | 1919.9 | 71.2 15.3% |
268.2 57.5% |
56.1 27.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |