| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 283 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Honung | 20.0 | 66.4 | 0.1 | 16.3 | 0.0 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 20.0 | 27.6 | 4.2 | 0.0 | 1.2 |
| Ost hårdost 17% fett | 15.0 | 42.0 | 4.5 | 0.2 | 2.6 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 350.0 | 910.0 | 27.0 | 181.0 | 4.2 |
| Bordsmargarin Becel Gold 70% fett berik | 15.0 | 93.0 | 0.0 | 0.0 | 10.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
520.0 | 1239.0 | 37.5 12.6% |
219.2 73.4% |
18.5 14.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |