Satsumas viktdagbok

2011-04-04 Första inlägget - Dag 1

Idag planerar jag att gymma kl 6 , få se hur det går med det.
Har ätit en halv fullkorns macka på subway kl 12 och kl 4.

Invägning

Vikt

73.0kg

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km)	15.0	77

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Chokladkaka	50.0	182.0	3.0	20.9	9.4
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt	125.0	167.0	34.2	0.0	3.1
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt	125.0	167.0	34.2	0.0	3.1
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	300.0	516.0	71.4 55.9%	20.9 16.4%	15.6 27.7%