2010-09-04 Lördag.

Tidig morgon 56 kcal:
2 koppar te med honung.
2 koppar kaffe med mjölk.
Frukost 154 kcal:
2 knäckebröd med smör o kalkon pålägg.
1 glas multivitamin juice.
Mellanmål 10 kcal:
1 kopp kaffe med mjölk.
Lunch 121 kcal:
½ portion wokade grönsaker och bulgur.
2 koppar kaffe med mjölk.
Mellanmål 24 kcal:
2 skalade plommon.
Middag 200 kcal:
1 potatis, ½ laxbit, 1 msk spenat och sallad.

565 kalorier...

Kommentarer