2010-09-07 Tisdag.

Frukost 54 kcal:
3 koppar kaffe med mjölk.
2 plommon utan skal.
Lunch 411 kcal:
2 potatisar, 1 laxbit och 2 msk spenat.
1 glas multivitamin juice.
Mellanmål 335 kcal:
1 portion lättfil med flingor och 1 msk socker.
2 koppar kaffe med mjölk.
1 gelehallon.
Middag 209 kcal:
1 skål lättfil med 1 msk socker.
1 knäckemacka med smör.
1 kopp kaffe med mjölk.
Kväll 144 kcal:
2 koppar te med mjölk och honung.
1 glas mjölk.

1153 kalorier...

Kommentarer