2010-09-09 Torsdag.

Ingen förändring på vikten, men måtten har minskat med 0.5 cm i midjan och 1.5 cm i stuss. Så det borde ändå betyda att de går åt rätt håll.. Right ? :)

Frukost 20 kcal:
2 koppar kaffe med mjölk.
Mellanmål ca 200 kcal:
Havrekakor och 2 koppar kaffe med mjölk.
Lunch 106 kcal:
1/4 portion wokade grönsaker och bulgur.
1 glas lättdryck tranbär/lingon.
Mellanmål 73 kcal:
1 havrekaka.
1 kopp te med honung.
Middag 60 kcal:
3 plommon utan skal.
1 kopp te med honung.
Kväll 200 kcal:
Havrekakor.
1 kopp te med honung.

659 kalorier.

Kommentarer