2011-06-10 Där fick jag för att jag inte vägt mig.

« Till Superhjaltinnans viktdagbok

Den här veckan bestämde jag mig för att inte väga mig förrens på min vikt/mätdag som är idag. Som ett slag i magen -0.4 kg. Förra veckan -4,7 kg lite skillnad. Det jag glädjer mig över är att magen "bara" är 110 cm i omkrets. Men kanske är det så att förra veckan tappade jag först mycket vätska, och sen muskler? (Var sjuk i bihåleinflamation och låg mest inne). Den här veckan har jag kämpat med promenader, sen åt jag i minsta laget. Det gick efter mottot frukost-lunch-middag och sen lyckades jag pricka in mat som innehöll lite kalorier, det var absolut inte en baktanke. Sa det till sambon igår att jag äter för lite, så jag tänkte åka och köpa jordgubbar men de var slut :( Aja, nya tag och äntligen är det min sista dag med penicillin så imorgon eller på Söndag börjar jag löpa igen! Sen ska det in med min älskade styrketräning (!)

Invägning
Vikt92.6kg
Midja110.0cm
Stuss115.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Brunsås med mjölk 70.0 68.0 1.7 4.1 5.0
Rökt salami 5.0 23.2 0.7 0.1 2.2
Högrev nöt 100.0 191.0 18.6 0.0 13.0
Lax 100.0 181.0 18.4 0.0 12.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Whey - 80 100.0 105.0 25.0 0.1 0.1
Chokladtårta sachertårta 50.0 228.6 2.8 24.1 13.4
Toscana Sallad Ica 100.0 20.0 1.5 3.5 0.5
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer 10.0 27.4 1.1 4.7 0.3
Rödvin rosévin 1% 100.0 17.0 0.0 2.8 0.0
Ryvita knäckebröd 20.0 62.2 1.7 13.1 0.3
Béarnaisesås 50.0 215.0 1.3 0.7 23.4
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Potatisgratäng med gräddmjölk 225.0 347.0 9.4 31.0 20.0
Skagenröra 100.0 199.0 12.0 2.4 15.7
Chokladsås 20.0 50.1 0.9 9.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
1175.0 1846.5 96.4
20.9%
99.4
21.6%
116.8
57.5%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer