Japp, jag gillar att springa men käkar prenicillin nu mot bihåleinflamation så promenerar bara nu kuren ut... Det är rätt skönt att bara gå, gå, gå hur långt som helst ! Dagens första promenad blev 11.74 km.. :) Nu ska jag på´t igen fast "bara" 5 km den här gången tror jag det är, ska hämta hem bilen från sambons jobb så jag kan åka och köpa plant.. :)
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 110.0 | 809 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 40.0 | 294 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kebabkött djupfryst stekfärdigt | 125.0 | 301.0 | 17.9 | 3.6 | 23.2 |
| Toscana Sallad Ica | 100.0 | 20.0 | 1.5 | 3.5 | 0.5 |
| Grytbitar nöt | 100.0 | 154.0 | 20.5 | 0.0 | 8.0 |
| Ägg stekt | 153.0 | 324.1 | 19.1 | 0.0 | 27.5 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| creme bonjour cuisine | 25.0 | 35.0 | 0.8 | 0.5 | 3.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
603.0 | 852.1 | 60.6 28.5% |
10.6 5.0% |
62.5 66.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |